似守非守

 意守原则之一。指意守之主体。意守时，从主观意识的最根本点、最深层发布命令要守住，在具体守的时候，又不盯、不抓、不追，而悠闲自在的状态。有两层含义：
1．意守某物不是死死守着该物不放，而是自自在在、在意识里有“守”的念头即可。这是指初练功者言。 www.hxzng.com
2．当意守于某一部位后，要守之念头化为乌有，又没生出杂念的状态。似守非守可避免因死守不放、意念太紧造成的上火而口干舌燥，因大脑疲劳而杂念丛生等现象。做到似守非守的具体方法是先守后忘。