摘要:二者是互相递进、互相促进的。用学的理论去指导实践，在实践中体会理论的正确性，这样学才是真正的学理论。如果把书本背下来了，但不能和实践相结合，也就不能很好地理解理论，这样学不是真正的学理论。有人主张看书要[阅读全文:]
摘要:经常运用智能气功的意识，融利己于利他人之中。事事都这样去想。另外，一有机会就多组场，组场时和“中心”气场连一连。[阅读全文:]
摘要:古人练功讲独善其身，学了功之后，就脱离社会关起门来自己练。练了几十年，也没有什么作为，没干什么事情就死了。智能功是用整体理论来指导练功的。这个整体，从大处来说包括整个宇宙，从小到具体的一个人来说，人最根[阅读全文:]
摘要:可以守混元窍。守混元窍气往上走，不容易跑精气；如果守下窍，守肚脐以下，使肾气往下引，这样会使精气充足。但这时如果阳关不固，精气就跑了。一般守混元窍，精气跑得就少，但也不是不跑。[阅读全文:]
摘要:我们讲过，如果出现性兴奋，用吸、提、撮、闭解决一下是可以的，但我们并不把这搞成功法。因为传统气功中的这种功法是走炼精化气的，这就势必要多注意下丹田，把精练足，引起性兴奋，再去练功。这就有很多弊端，也很难[阅读全文:]
摘要:方法就是你练功的时候多注意混元窍和头顶，练三心并站庄都不要守肚脐，往上提，守肚脐以上(可守混元窍)。平时练功就这样做。再就是一旦出现阳举现象时，不要一般的用“吸、抵、撮、闭”的口诀。因为在这种情况下，吸[阅读全文:]
摘要:出现这种情况，一在睡觉前要给自己加个意念：会阴上提。而且不是一般地上提，意念要从射精管上边的贮精囊那个地方往上提。二在睡觉之前，用小手指塞到耳朵里边，塞进去，然后守呼吸。一吸气从脚(涌泉)提到耳朵上来，[阅读全文:]
摘要:虽然我们不练它，但从人的种族发生史、人的生命规律、人的行为习惯来讲，气都是要去生精的。我们现在不去养精，不专门练精，目的就是要改变这种状况；但是功夫不够的时候，还改变不了它，还需要努力。一旦功夫到了一定[阅读全文:]
摘要:这要看年龄大小。如果是老年人，可能性机能慢慢就要衰退了；如果是年轻人，身体其它方面都非常健康，那就是精气没有往下走，而是往上升了。过去练功，是练、练、练，慢慢练得没有性欲了，一点性的意念都没有了，以后就[阅读全文:]
摘要:可以用过去“斩赤龙”的办法。一般来例假3 天之后开始用意念：从阴道往上提到子宫，从任脉通过混元窍到膻中，然后到乳房；意念在乳房处转一转。反复这样做，经常这样往上提，例假就会减少。你可千万别想气血流通，这[阅读全文:]