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指“念住”、“息住”后继续修炼，达到使心跳停止的高级静境。此时身体各部分的生命活动基本上进入了微观层次，宏观的生命活动都停止了，脑子不再受任何体内外刺激的丝毫影响，整个生命活动处于非常安稳、有序的宁静状态。这是练功后达到高度虚静状态的表现，属练功层次的形气统一于神的境界，不经过艰苦锻炼是难以达到的。
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