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和“动功”相对，指练功时形体姿势基本不动或静多动少，通过放松、意守、调息、入静等手段达到练功目的的一类功法。其优点是：姿势为定式，久练可使气血按一定路线运行，易增强体内气机有序化程度，同时又是锻炼定力的方法；不足是：因没有形体运动和意识结合，初练者往往难以集中精神而影响功效。 www.hxzng.com
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