俗称“自发功”。一种特殊的练功方法。广义上泛指在人放松、入静，没有意识指令主动支配的情况下形、气、神所出现的各种自发性活动。它是人体内部根据生命活动的需要所产生的一种自然调节，仔细分析应包括形的自发功、气的自发功、神的自发功三种。
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1．神的自发功：指脑子里动，感觉脑子里有人在说话的现象。这是入静状态下意元体中信息自动整合，得出对某种事物的判断而以声音的形式表现出来的结果。
2．气的自发功：指练功入静后，体内的气自发地按照某种规律运动。
www.hxzng.com 3．形的自发功：即“自发动功”。指人在某种气功态下，体内气定向冲动，自发地引动形体做出某种动作(有些动作是同一个人在常态下不能完成的)的练功方法。通常人们所讲的自发功即指此而言。此法古已有之，也有一套完整的理论，只是未形诸文字。
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当代气功自发动功的实践证明，气功态下的自发动作是在某种意识(或潜意识)定向诱导(控制)下，体内气机被激发或内气与外部之气(包括自然之气，他人、他物之气)相感应而引发的。它的运动形式和内容，是按气的运行规律和体内状况而进行的。其基本特点是神合于气，气引形动。自发功可以帮助打通体内关窍，是修炼气功之捷径；但如果不能正确理解并严格按照其理法去学练，自发动作出现时不能做到真正的“静观”态度，则易出偏差，甚至导致神经失常等危害，故目前在智能气功功法中不拟传授。
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