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精气不能归于下丹田。下丹田是肾窍之府，先天元气的发源地，也是人的生命之源。练功达到神定气和之时，就会五脏通润，津液上应。特别意守上丹田、舌抵上腭之时，常常津液满口，这时必须把口液咽下，并用意念把它送至下丹田，所谓精气归源。但若意识运用不好，或意守过死，就会有津液流失的现象，叫作“精不归源”。
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