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在进行捧气贯顶法的专项训练时,主要体会混元窍处的开合。当体内气充足后,经常有气状的东西在肚脐和膻中(体腔内)之间快速地运动。只要意识和混元窍的位置相结合,体内的

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在进行捧气贯顶法的专项训练时,主要体会混元窍处的开合。当体内气充足后,经常有气状的东西在肚脐和膻中(体腔内)之间快速地运动。只要意识和混元窍的位置相结合,体内的气充足到一定程度时,脏腑马上就起反应。有时出现恶心欲吐的现象,大小肠似乎在搅动,有疼痛的感觉,有时还拉肚子。这么闹了一阵子之后,好象刚患过重感冒一样,身上没劲、发软,心脏、肝脏部位有起淤积、发堵。好象中脘部有个气的发源地,有强大的气流往上冲,把几个脏腑直往上推,胃、心、肝、肺有颤动的感觉。有时流眼泪,眼睛发痒,打哈欠。耳的鼓膜向里,中耳向外挤动发出水囊荡动样的声音。有时整个腹腔里边燥热发烫,两手臂的骨髓里也有股强大的热流往外散,过后两手臂一点劲也没有。脏腑的频繁变化牵动情志的变化,使自己莫名其妙地烦躁不安,说哭也不是,说笑也不是。这种情况又偏在练功、听课、看录象时出现。这是不是正常的练功反应?该怎么办? www.hxzng.com

   你不要更多地集中精力去体会这些变化,追求这些变化。作混元窍开合的时候,意念不要太紧、太具体,应该似守非守。一开,似乎是开出去;一合,似乎是合进来。各个脏腑、身体各个部分,也都是若有若无的。精神放松下来,这种情况就会过去得快一点。这些反应应该说都属于正常范围里的,就是意识往里边集中得太细了一点。放松一点就可以了,不必多介意它,这不会出问题。出现这种情况你自己要控制自己。碰上情绪不稳定的时候你要知道:这是在磨我呢,我要长大功夫了,要安静下来。

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