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服气法的一种。指服食清新的水(海、泉等)的气。因仿鹤饮水的动作,故也叫“仙鹤服水气法”。具体方法:两手握拳,拇指压住二、三指,手背贴住命门腰眼处,头向前下方45度探出,吸气发“喝”字音,同时头上抬后仰收下须往下咽。平时喝水、咽唾液多做此动作,会有灌通百脉、脏腑,开发上焦的作用。
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