绷不上劲，那就使劲绷，没事时在腿上吊个东西，看看能不能绷上劲。在具体练的时候，一定要根据功法的
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动作要领去做，练一段时间，腿就能绷上劲了。 www.hxzng.com
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上一篇引天河精气聚我昆仑时，脑子里有一个比较集中的地方，有时把意念集中到那个点上，感到神气充足， 神容易守着，而有时杂念很多，守不住神，怎么办？ 下一篇怎样练功，斩赤龙才能快一些？
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