摘要:这里面需要功夫，应该随着感知功能的强化一点一点地加强体察。意想从中趾（指）、百会往混元窍吸气，怎么进去的，目前一般人恐怕还感觉不到。只有在实践中强化了自己的感知能力，才能一点一点感知到内部的运动状况。当[阅读全文:]
摘要:绷不上劲，那就使劲绷，没事时在腿上吊个东西，看看能不能绷上劲。在具体练的时候，一定要根据功法的动作要领去做，练一段时间，腿就能绷上劲了。[阅读全文:]
摘要:手握成混元灵通印要粘着肉皮转，摁着肉皮转，不能从大到小转，手的动作幅度要小。一转，要有个螺旋转进混元窍里边去的意念。[阅读全文:]
摘要:情绪只有自己去解决。练功到了一定程度，练得气足了，就要求精神稳定、情绪稳定；如果不稳定，情绪和气一结合就容易出问题。智能功反复强调，气相当于经济基础，情绪等意识活动相当于上层建筑。气足了，就要求上层建筑[阅读全文:]
摘要:一开始教功的时候不要急于耗功，等练熟了，有了基础再耗。大家还不会练呢，你让他耗功，他也不会有耐心、耐力。练什么功都需要有一个循序渐进的过程。有的人说，不是有一下耗八个钟头的吗?那是他自己有耗八个钟头的自[阅读全文:]
摘要:一般在练完功静养时，最好什么都不管，完了就完了，安安静静呆着就够了。[阅读全文:]
摘要:练静功也得练一、二步功。这没有窍门好找。现在给同学安排的这种练法，我认为是最好的。要是不想这么练就换功法，没别的办法。要练智能功就得按咱们安排的这么练。练功有了反应，一步、二步功不想练了，这是想找窍门，[阅读全文:]
摘要:动作圆活是为了使身体里边的气好流通，不致产生停滞、压迫。组场没有圆不圆的问题。你要是搞实验，在大田组场，有多大块田就组多大场，意念一罩就完了，没有个圆不圆的问题。[阅读全文:]
摘要:那是意念紧了。像这样的牵拉感，不会有什么大问题。在1981 年，有个不是练智能气功的同学跟我说，前年差点死了，混元窍揪得疼到大汗珠子往下流的程度，他爱人要送他去医院，却叫不到出租车或急救车，疼得死去活来[阅读全文:]
摘要:练直角呼吸时要放松一点，头发紧是意念太重了。口腔里有声音不要管它。[阅读全文:]