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最好不要想在肚子里做，可以想在脑子里动弹。龙头鹤首可以越练动作越小。练形神庄，一开始练大动作，
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抻筋拔骨，一旦把筋骨抻开了，动作就要逐步变小，越小气感越强。要这样去体会；不要想龙头在肚子里动弹，
没有什么意义。
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上一篇练鹤首的时候，在流珠宫、在意元体中心划弧可不可以? 下一篇鹤首龙头相当于小周天，反鹤首是不是相当于反周天?
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