练鹤首，一开始还是练动作，头还是要动。因为，现在同学们基本上还是借助外面的形体动，带动里面的气 www.hxzng.com
脉动。这样效果会更好一点。
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上一篇做好鹤首龙头，头部的气充足，为什么还要做下肢动作把气引下去?头部气多了究竟是好还是不好?如果不 好，为什么“捧”功中贯气入顶又是关键呢? 下一篇做龙头时意想在腹里做动作可以不可以?
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