亦称“丹田内气”。通常指集中于下丹田,弥散于周身各处可受意念支配的混元气。由先天肾气和后天水谷之气混化而成。主要贮存在胃腔、肠腔、大网膜、小网膜、腹膜腔等处。它一方面参与对食物的混化,另一方面在各种运动和抵御外邪的过程中消耗。练气功可以强化这一部分气,使它凝聚力增强,从而更易为意识所调动。丹田气治病和硬气功强化皮肤、肌肉等功能主要用的就是这部分气。
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