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把指向外的或游移不定的意识收拢、集中,使之指向自身生命活动。常人意识经常指向生命活动以外的事物,使得神气向外耗散。通过收摄心神,可减少外界干扰,获内心之清静,从而减少自身混元气的消耗;同时还可聚集大自然的混元气为己所用。 www.hxzng.com
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