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与“性功”相对而言。传统道家有“有为”、“无为”、“全神”、“全形”之说。“无为”与“全神”即性功,指炼神意;“有为”与“全形”即命功,指炼精(形)气。命功从炼精入手,有聚津生精、炼精化气、炼气化神各阶段。开始多守下丹田。周天功、强壮功多属此。
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