绵连

 练功动态身形要求之一。指在练功过程中，动作、气机和意念要绵延不绝、连续不断。
1．动作的绵连。每个动作要均匀地展开、不能忽快忽慢；动作与动作之间不能分割、停顿、间断，要有机地连在一起。万一有些动作断了，要以气相连，做到形断气不断，气断意不断。 www.hxzng.com
2．气的绵连。肢体动作的内气要与丹田、腰脊绵连不断，不能一股一股往外冲、有断有续，而应是均匀的；两手之间、两手与躯体之间以气相连。
3．意的绵连。主动作意，想像形体似乎有被微丝牵动之意，并认真体会之。形体运动时，既要牵动微丝同时运行，又不能将微丝拉断，故而带动作运行均匀、快慢适度，快而不断、慢而不停。同时意念中不能把微丝丢掉，此即意之绵连。

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