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指换气部位在肺尖部，呼吸比较表浅，需借助抬肩来完成的呼吸动作。一般练气功不用肩呼吸，因其换气量小。但如果掌握了深呼吸后，再借助于抬肩来增加吸量，气能往上走，可使身子变得轻快，是一种帮助运动的方法。如搞竞走时可用肩呼吸。 www.hxzng.com
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