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使精气不下泄，以保养精神。精与神都是由元气化生。元气足，精足神旺。如精下泄，元气走失，神则衰颓，有害于生命健康。要做到固精保神，首先要精神健康，保持清灵向上的意识状态。即使身体健康，也不能纵欲。道家提出“春一、秋二，夏三，冬藏”之说，是符合生命规律的。其次，练功初期，精气充足，有性欲亢进现象，此时尤
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