服日精法

 传统气功吃太阳精气的方法。指服用金黄色或红色旭日之气。阴历月末、初一、初二为最好。方法：两手叉腰，头后仰，使眼、鼻、日成一线，眯眼看使光芒连一片。此时搅舌生津，咽下后张大口用口吸气发“喝”字音，意吸太阳光芒入腹，并送归丹田至会阴，再闭目意想红日从会阴至丹田转立圈。然后自然呼气，把眼睁开。如此反复咽三口为一度。一般三度后体势恢复正常，双手揉腹：从下田左起升至胸右侧落下，九大圈后反转六大图。此法服太阳纯阳之气，对体弱者很有补益，久练可出功夫。练到一定时候会出幻觉，属正常练功反应不要理它。