肺呼吸

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亦称“胸式呼吸”。通过胸廓的扩张与收缩来完成的呼吸。属一般人的呼吸方式，尤其女性以肺呼吸为多(男性多为腹呼吸)。运用肺呼吸的方法练气功，一吸气能使气上升，一呼气能使气下降，通过呼吸的升降来促使身体内真气的升降。 www.hxzng.com

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