动功

 由形体动静划分的一类功法总称。指身体有动作的功法。功法不同，动作不一。但都是内炼气，外练筋骨，达到壮骨强筋、神气合一的目的。可用来强身，也可用来制敌。内家拳均属动功范畴，如太极拳、形意拳、八卦拳等。智能气功的六步功法都是动功。主要是通过特定的动作与意念的结合，优化人的生命功能态。传统气功有人认为“动功是小道、小术，不能成大道”这种讲法不对。动也静，静也动，动静不分才是大道。