道家功

 源于道家，长时间在道家及道教内部流传的功法。以道论、气论、精气神理论以及阴阳、五行、八卦、干支理论等为基础理论;以“修心炼性”为主，重视内炼精气神；目的在于“葆性全真”、“长生久视”、“返璞归真”，揭示宇宙与人体奥秘，探索人体生命自控与优化的方法。它土生土长于中华大地，源远流长，可分三个发展阶段。先秦时以清净无为为主，法理合一，简捷明了，是直指先天的上乘功法。两汉两晋以至隋唐时期，呼吸吐纳、调合阴阳、药饵服食(外丹)占了主导地位。唐宋以后，则丹道之学(内丹派)成了主流。在长期的发展过程中不断吸收医学、生物学、心理学、社会学、天文学等多学科知识为其所用，逐渐形成了门派林立、功法名目繁多、内容丰富、涉及面广的庞大体系。有练养派和符箓(lu)派两大类。根据练功模式之不同可分为内丹功、清静功、存思功(又叫存想功)、导引功、吐纳服气功等类型。道家功是我国传统气功中最丰富多彩的部分，它对中国传统文化的发展起过重要的作用。

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