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指主动地发放意识指令，使意识进行自我调节、改变常态的杂乱无序状态、趋向安静有序的气功态。其实质是排除杂念、集中专一精神的过程。导引意识的方法多种多样，最常见、最简单的是“以一念代万念”法，即把精神专注到一个练功的念头上。还有“念头体察”法和导引意识体察意元体自身虚灵匀布体象等方法。练气功要使意识从“有为”到“无为”，导引意识只存在于练气功的有为阶段。
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