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鹤首龙头动作不是硬要同学们加，你们自己体会。如果你能站得稳，加鹤首、龙头都行；站不稳，你自己掌
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握，加哪一个方便就加哪一个。你功夫高了，练得熟了，加一个或加两个都行；这要同学们自己去想、去体会。 www.hxzng.com
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上一篇鹤首龙头相当于小周天，反鹤首是不是相当于反周天?
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