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当代流行气功功法。为梁士丰所创。本功法有别于传统的“五禽戏”。因其在调整身姿、意守窍穴和默念口诀后，出现自发拍打、点穴、按摩或近似虎、鹿、熊、猿、鸟等“五禽”的各种动作，故名“自发五禽戏”。此功法动静相兼、性命双修、内外气兼练，具有防治疾病的健身效果。 www.hxzng.com
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