瑜伽

 为梵文。原指给牛马装上套具，后引申为冥想、联系、“心”的统一等等意思。以后瑜伽一词专指在印度十分流行(古今皆然)的一种修炼方法，实为印度的气功。瑜伽的修炼方法虽多种多样，如有王瑜伽、信瑜伽、智瑜伽、哈陀瑜伽等等，但有其共性。最根本的共性是能动地运用意识，“控制心的作用”(《瑜伽经》)。印度史诗《摩河波罗多》里有一首《薄伽梵歌》，其中阐述了瑜伽修持的要旨和目的，认为修瑜伽要“集各器官于心(心根)，集心于自我意识(我慢)，集自我意识于统觉(觉)，集统觉于原初物质(自性)”。进而念想绝对、无垢、无根、无终、清静和不同的神我，念想独存、不老、不死、永恒存在和不朽的自在天或梵。这些都是讲的内向性运用意识的过程(或程序)。瑜伽的实践方法大体分为三个层次、每一层次又各分为若干阶段。 www.hxzng.com
第一层次分为八个阶段(称八支)，即：禁制(克制)、道行、坐法、调息、制感(使感官与相应的对象分离，把意识活动完全置于心的控制之下)、执持(心注一境)、禅定、等持(三昧)。
第二层次是三昧境界的变化，又分有智三昧和无智三昧。 www.hxzng.com
第三层次即等至(定)，又有有种子等至和无种子等至之别。
通过瑜伽实践会使人的生命运动进入某种高级状态，在这种状态下，人具有超常的智慧和能力，从而能获得对世界的本质的认识，他们称之为“瑜伽感觉”。因此，瑜伽被各种体系的哲学家看作是一种获得最高哲学智慧的修行方法。瑜伽实践是古代印度先哲们认识世界的基本方法。 www.hxzng.com