开发透视功能的一种方法。盘坐或垂腿坐，大拇指自然伸直，二指于拇指根处成一圆圈，中指贴于二指指甲根部，拇指压于此二指之上，四指五指伸直。两手以同样的姿势摆好，大拇指似接非接，男左手在上、女右手在上，把两手搭起来，此后将手放在肚脐的位置，静心意守丹田。待到丹田气充足，手从外面导引内气上升(至胸，可将手分开)至印堂，拇指轻轻平贴于印堂(同时意想把气升到了流珠宫)，然后两手拇指轻贴皮肤挤着慢慢转圈，正反各转7团，每转7圈，向印堂内点按、放松数次。反复做。其关键是意念向外冲。还可把两指掌分开，两手轻轻向两侧掰一掰，然后往里一挤，那时意念要往深处想，像要把骨头掰开似的。
从里往外冲开天目法 词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题
（尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。
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