玄关调息法

 传统气功调息法的一种。指以调息为主要练功手段而使玄关窍开的方法。玄关调息多指性功玄关，即以神机窍为玄关，开发神的虚灵明净之性。练法有三种：
1．以鼻柱根为中心，假想一方圆一寸的球，在体前不过一尺远处。空球感明显后，移入玄关对应的体内，再移至玄关的中心，开始调息。球在体内外各一半。吸气时天地之气从四面八方向中心集结，呼气时向天地十方(八封加上下)放散。 www.hxzng.com
2．以两内毗连线之中点与两眉间连线之中间的连线之中点(医学上称筛板，可直通脑子)为中点，以两内毗距离为直径的空球，亦假想它在体前不过一尺之处，感觉明显后移至玄关对应的体内，再移至中点开始调息。球在体内外各一半；吸气时天地十方之气向中心集中，呼气时气由中点散向十方。以上两法的球感是意念中的，切莫着相。 www.hxzng.com
3．观想离头顶五丈远的高处，有一不超过0.5公分大小的亮点(或圆珠)，珠下有一口。闭目视己，身体就在珠内。调息时把珠内的我与实体的我联在一起。吸气时气从全身各部流向中脘内，呼气时气从中脘内流向全身各部。最后调到珠子成为实体，慢慢落下来，把珠子吃掉。此法是传统气功练功到高级阶段使用的一种调息方法。

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以上三法中，前两种尤其以第二种为常用，作为小功法经常练习，可出超常智能。第三种不到一定水平不能随便使用。 www.hxzng.com