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指既炼神意，亦练精气的功法。一般说来，一种功法的高级阶段都要双修。有先修性功后修命功者；有先修命功后修性功者；有开始就上炼神慧以修性，下炼元精以修命而行双修的。其实，性与命是人体生命的两个互相联系、互相依存的侧面，两者不可能截然分开，只是每一种功法的侧重点有所不同罢了。 www.hxzng.com
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