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指侧重于练形体、神气服从于形的练功方法。如武术气功多属此练法。此种练法通过意念和形的结合把气也集中到形体，从而强化形体的功能，如练功后可使动作灵敏、矫健、不怕摔打，甚至刀枪不入等。 www.hxzng.com
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