调身

 气功四大要旨之一。即调整身形。调身是气功的一个特定术语。身形包括五脏六腑、四肢百骸，以至人生三宝之一的精。调身就是调整筋、膜、骨、肉等之间的相对运动，使之符合练气功的量度要求。 www.hxzng.com
智能气功认为，常人在出生以后的生活中形成了不利于气血流通的错误姿势，导致了身形的偏颇，而克服这一偏颇是人的身心走向完美的一个重要方面，因此将调身列为气功四大要旨之一。调身的过程是主动运用意识与自己的身形和动作结合起来的过程，可促进人体内的气血沿着正确的轨道运行，有利于精神的安静和真气的生长，能使全身各部分变得灵活，使神意对形的控制、调整变得更为灵敏，并可收到开关通窍之效。无论是在动功的形体引动，还是在静功的卧功、坐功以及站庄中，调身都是不可偏废的。应克服认为练功涉及身形(尤其是动功)就是初级的偏见。就是在日常生活中也应时时注意调整自己的身形，使之符合练功的要求，也可以说，这是道德修养的一部分。《管子》说：“形不正，德不来”，“德全于中，形全于外”。古人修身是很讲究自身日常威仪的。“坐如钟、站如松”、“眼观鼻、鼻观口、口观心”之类的描述，正是人在日常生活中练功的仪态。 www.hxzng.com