恬淡虚无

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①指安静、淡泊，不受外物干扰而处于虚静的精神状态，实为高级的气功态。②练功发音口诀．念之具有语义的良性刺激和声音振动气机的作用。练功有杂念时默念可使精神较快地安静，失眠时默念可助入睡。

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