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开发透视功能的一种方法。练时先把意念集中到鼻尖，待心神宁静后，把意念转移到印堂，意想一个以印堂为中心的直径约一厘米的空心球体。(见图)然后默念“明镜虚通”四字，念“明镜”二字时，意念从印堂向内注入约 1.5 寸深；念“虚通”二字时，意念从内部向印堂缓缓冲出。反复念(开始默念，以后变成心念)。当感觉到印堂内一片光明有如明镜时，天目穴就开了。
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天目虚开法
