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指练功中形体的全部重心所在的地方。当身体重心全部落在一只脚时,此脚则为全实。练功中应避免全实。如遇此种情况可把意念放在另一只脚的脚心,变成虚中有实,实中有虚,使身体平衡。 www.hxzng.com
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