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“气”指呼吸,“息”指休息,气息指呼吸间的停顿。呼气与吸气之间有一短暂的停顿,吸气与呼气之间也有停顿,但更短,一般不易察觉。如能把精神注意到呼与吸停顿的一刹那,就能很好的调整身体,甚至可以引发练功者直入上乘静境。
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