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指从脏腑入手,以呼吸配合发育的练功方法。如六字气诀,通过呼吸结合默念嘘、呵、呼、呬(xi)、吹、嘻字音,以影响相应脏腑(肝、心、脾、肺、肾、胆或三焦),呼时吐出脏腑中的浊气,吸时纳入清气即属此种功法。
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