拉气法

 智能气功练气八法第四法。接“抻气法”动作，于体侧转掌心向前，两大臂从体侧回收，肘贴两肋稍前。小臂与大臂成直角，两掌心相对，两手中间似抱篮球般大小气球轻轻揉动。待体会气球感觉较明显，接着拉气外开至体侧，两小臂尽量成一字；再合拢至体前，两臂平行，掌心微向体内回照。如此反复开合。手的虎口向上、圆张，拇指放平，其余手指自然伸直，肘始终贴于两肋。注意体察两手之间气的联系，及其和体内气的联系；同时有意识的往膈肌、混元窍一带收气。拉气法可加强内外气的通透度，并使之开合交换，具有充足内气之效。 www.hxzng.com