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练功体式中自然盘膝坐的一种变通坐法。两脚心相对，两腿尽量回收，两手胸前合十，呈“十”字状。(见下图)它的优点是：气血能形成一个环流；对培益肾气比自然盘效果好；费力小，易生发气机。民间宗教多用此法。
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合十盘
