认真练形神庄。形神庄以形引气，容易帮着把内气通开。若练形神庄也紧，就集中精神做动作。如做立掌分 www.hxzng.com
指时，精神集中地立掌、分指，与紧的感受分开，就会把它忘了。有的同志一难受，意识就与难受结合上了。此 www.hxzng.com
时可想一想癌症病人那么难受还坚持练功，自己身体发紧、发胀有人家癌症病人难受吗？若用这种思想坚定自己
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的意志，坚持练功，就一定能解决。
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