第一，你自己不能有“我脑子不能集中”的概念；第二，经常练目力集中，强制自己集中看一个点，对自己 www.hxzng.com
下命令：我能够集中!这样慢慢就行了。 www.hxzng.com
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上一篇每次练功或者吃饭后都有大便感，大便时常常伴有许多屁。如果使劲忍住，提肛，就没法放松安静练功。 我也想过办法，如揉腹，但不解决问题。这个反应持续半年多了，每天两三 下一篇在练功场有人突然晕倒怎么办?
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