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一开始发气发多了,睡觉少;以后你发气时加个睡觉的意念不就行了吗?但加睡觉的意念不能光发气,你光 www.hxzng.com
发气他不睡;要注意发气和发意结合,或者不发气,光用意念:睡、睡、睡,闭眼睛,睡、睡。这样想,慢慢就 www.hxzng.com
睡了。
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