我在不练功时，有时也不由自主地做鹤首龙头。我并没有加什么意念，以前也没练过其他功法。这是什么 原因呢?

如果是在练功之前有这种现象，就先查看自己的头、颈椎有毛病没有。因为，这些部位有病，敏感的人自己

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有这么个调节功能，一做鹤首龙头的动作，自己感到舒服一些。如果没什么毛病也出现这种情况，那就是你的气 www.hxzng.com

机比较敏感，因为，这个动作本身能使气往上升，头部气充足了就很舒服；没练过功的人出现自发鹤首龙头动作

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就这么两种情况。练了功就不同了。鹤首龙头是形神庄全套功的“神韵”。“神韵”两字在你头脑中不知不觉打上 www.hxzng.com

了烙印，潜意识里有它了，知道它是最根本的，有空自己就下意识地做这个动作。就是这么个情况。以后，再做 www.hxzng.com

这个动作时，慢慢要加意念；通过意念来调整气，不要多动，动多了就会变成自发功。出现这种情况，就马上练

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形神庄，一节一节地往下练。这样就把引动自发功的气按照形神庄的要求引到全身各部去，全身气机通畅了、平

衡了，就不会有自发动作了。还有一点要注意的是，头脑中不要有认为自发功好的概念，如果你认为自发功长功

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夫快，那就会越动越厉害。如果你加个意念“别动，一动气就跑了、散了”，潜意识里有这么个概念，自然而然

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就不动了。

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