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休息的时候也三心并合往丹田聚一聚气,就好起来了。
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上一篇站庄时足跟受压迫久了又疼又麻,是否对身体不好? 下一篇站庄时觉得有一股气上顶着自己,阻碍自己下蹲,用力下蹲形体就放不松,不用力身体又被顶得很高。这 是怎么回事?
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