练三心并站庄收气，应该是集中得越小越好，还是集中到一小点好?是集中到整个身体好，还是集中到窍点好？

你可以自己体会。你将来可以先搞个试验：拿个针，你就看针尖，看你能不能光看到针尖，看不到别的东西， www.hxzng.com

如果你能做到光看到针尖，看不到别的东西了，你就可以往一点上收，以后还可以越收越小。这样意识就往细微 www.hxzng.com

上发展了。但一般来说，我们是做不到这一点的。因为一般人精神集中不到一点上去。你想集中到一点了，实际

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还是散着的。要真正能集中到一点上了，那就有功夫了。在练功的时候，说是收到一点上，实际上那个点也不能 www.hxzng.com

非常小，也是个“体”，也只能大概知道是在哪一块。另外，如果你想里面的窍点，一个点一个点连着想，你能 www.hxzng.com

不能把各个点都想得很清楚?往往做不到。你想着往那个点收，实际上还是往身体这个“体”上收。现在我们可

以想那个大概的位置；当然，你要想得集中一点也可以。如果真能集中到一点上了，你就会发生变化。至于发生 www.hxzng.com

什么变化，现在先不讲，免得我一讲，你脑子里面出幻觉。