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练功体式中坐式的一种。佛家称“单跏(jia)趺(fu)”,其中密宗又称“莲花坐”。一足跟抵于会阴穴,一足加于另一大腿之根部。两膝要贴于座具上,若膝盖翘起,不仅影响气机的平衡,而且也不能久坐。此现象多为初练功者膝胯关节未放松之故。另一坐法是一足跟抵会阴穴,另一足跟抵于耻骨部(男人此式正好两足夹住生殖器,又称夹龙坐)。(见图)
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