摘要:意守就是意念和确定的部位相结合,如意守丹田,就想丹田,意念和丹田结合起来。练形神庄的意守不是死守一个部位,也不是“死于形下”,而是要灵活地守,做每一个动作时意念专注地去和那个动作结合,是形神结合的意守。[阅读全文:]
摘要:练形神庄时,不要管牵动经络的走向,到底是从手走头,还是从胸走手,这些都别管,意念也不要加,要任其自然。因为你做的一个动作里,一条经可以往上走,也可以往下走,两个方向都可以,如果你有意用意识去牵动它,就不[阅读全文:]
摘要:这个问题得从两方面说。一方面应该说行,练功以后应该能够不默念口令词而直接运用运动思维来练形神庄。但另一方面这需要精神集中达到一定程度才能做到。有些人总觉得自己不发口令也做得不错,可一个多钟头的形神庄,练[阅读全文:]