摘要: 不会。因为向下导引皆循经进行，且还安排了循经向上导引的动作。这样能起阴阳平衡的作用。但要注意向上、向下均不要意念过重。[阅读全文:]
摘要: 起落动作（还有两个平拉气动作）中，当把掌腆起来之后，手和大自然的结合度就密切了，就能通过这些动作把我们自身的气和外面的气联上，起到凝聚气的作用。这几个动作关键不是练开合，除非是有另外的小动作[阅读全文:]
摘要:练功前念八句口诀的目的是为了指导练功。练功时发个“一念不起”信息，是让你不再想别的东西，集中精神练功；而不是做逻辑上的或者哲学上的论述。 另一个问题，按照过[阅读全文:]